Что можно улучшать до завершения большой программы

1. Убирать прямой блеск

   Экранировать яркие точки, выбирать подходящую оптику, проверять отражения и рабочие позы.

2. Проверять весь диапазон регулирования

   Низкая яркость может выявить сильную модуляцию, которая отсутствовала при 100%.

3. Согласовывать свет с сутками

   Оценивать дневное освещение и вечернюю экспозицию у глаз; учитывать экраны, график и уличную засветку.

4. Разбирать жалобы по условиям

   Вести добровольный журнал режима и симптомов. Повторять измерения в момент жалобы и сохранять возможность ручного изменения света.

Рекомендации Brown и соавторов для здоровых взрослых с дневным режимом: днём не менее 250 lx mEDI у глаз, в течение трёх часов перед сном не более 10 lx mEDI, во время сна не более 1 lx mEDI. Эти величины относятся к меланопической экспозиции и не являются универсальным рецептом для ребёнка, сменного работника или пациента.